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中國時報【趙靜瑜╱台北報導】編者按：愛情摩天輪為城市帶來夢想與商機，一群音樂家卻在世界各角落默默耕耘，為平凡小鎮帶來改變。從指揮大師在日本札幌埋下的音樂種子，到馬友友在大陸寧波打造大提琴小鎮，他們用行動證明，音樂可以改變世界，更能為小鎮改頭換面。透過文化形塑城市風貌，不但是世界各國行之有年的進步作法，更是大陸近年最重要的國家發展政策之一，這股文化風也吹到了世界知名大提琴家馬友友的家鄉寧波鄞州區咸祥鎮。官方投資興建「友友音樂劇院」，資金近6000萬人民幣，預計2020年竣工，約可容納900人。除此之外，「全國青少年大提琴藝術周」今年起也永久落地鄞州，咸祥將成全陸唯一的「大提琴小鎮」。友友音樂劇院 明年完工馬友友是全球最受歡迎的音樂家之一，他在法國出生，在美國長大，就讀茱莉亞音樂院，至今錄製專輯超過75張，得過15座葛萊美獎。人類學的背景讓他超越西方古典音樂，看見音樂以外的世界，自此埋下人文關懷種子。13年前，馬友友第一次回到寧波老家，「阿拉寧波人，今天回家了！」從小受中華文化薰陶，這是他唯一會的寧波話，「能回到老家我很興奮，這是父親生長的地方。」馬友友說，寧波臨海，代代都有寧波人走到外面傳播中華文化，「有機會回老家，我非常高興能在寧波找到自己的根。感謝我的祖先，給了我那麼多藝術的靈感。」以大提琴之名 打進國際這樣的情感，也讓寧波當局有意識做更多文化的推廣，2014年以來，咸祥鎮把大提琴教育與推廣作為重要的文化名片，不僅修繕馬友友祖厝，成立咸祥「小友友」大提琴社團，也與馬友友父親知名音樂教育學者馬孝駿在紐約創立的美國紐約青少年交響樂團締結姐妹團，展現音樂的力量。

（中央社記者林宏翰洛杉磯5日專電）好萊塢電影圈向來由白人男性居主導地位，最新學術報告指出，2018年全美前100部票房電影裡，黑人導演人數大躍進占16名，創12年新高，但女性或亞裔導演人數依舊稀少。南加州大學（USC）新聞與傳播學院助理教授史密斯（Stacy L. Smith）本週發表「導演椅上的包容性：2007年到2018年1200部重要電影導演的性別、種族與年齡」報告。提出12年間當年票房收入最佳電影共1335名導演的數據分析。史密斯向「洛杉磯時報」表示，提出數據只是第一步，目的是扭轉娛樂產業歷來根深蒂固的不平等。報告指出，2018年票房收入最高100部電影共112名導演當中，男性108人占96.4%，女性僅4人占3.6%。這4名女性導演分別是「時間的皺摺」艾娃杜威內（Ava DuVernay）、「圍雞總動員」凱卡儂（Kay Cannon）、「姐就是美」艾比考恩（Abby Kohn）、「老娘也要當間諜」蘇珊娜福格爾（Susanna Fogel）。從性別角度來看，女性導演在這12年間的比例沒有明顯改變，女導演人數最多一年是2008年9人。過去一年，瑞恩庫格勒（Ryan Coogler）執導的超級英雄片「黑豹」以7億美元營收拿下全美票房冠軍，同時是黑人導演人數大躍進的1年。在涵蓋12年分析範圍內，2018年百大票房電影裡有16名（14.3%）黑人導演創下新高，但美中不足是女性依然占少數，這16人當中只有艾娃杜威內1人是女性。2018年同時也是全亞裔卡司電影「瘋狂亞洲富豪」大受歡迎的1年。「瘋」片台裔導演朱浩偉與「水行俠」華裔導演溫子仁，與2名印度裔導演包括「人肉搜索」阿尼許夏干提（Aneesh Chaganty）、「烏龍巡警2」傑伊錢德拉薩卡（Jay Chandrasekhar）是2018年百大票房電影中唯4亞裔導演。2018年進入百大票房收入電影的亞裔導演人數與女導演人數的比例一樣都是3.6%。此外，就12年範圍來看，亞裔導演的人數同樣沒有明顯的變化。12年來的1200部電影1335名導演當中，42人是亞洲裔（3.1%），80人是非裔或黑人（6%）。史密斯的研究具有社會運動意涵，她表示當美國變得更加多元化之際，好萊塢現有決策模式日漸與全體人民脫節，「除非我們認為，長期以來用電影說故事的形式未來將會變得無關緊要」。史密斯2016年在TED Talk揭露好萊塢性別歧視的問題，點閱已破百萬。她認為，提出數字就是告訴人們，「片商選用導演的方式存在著嚴重錯誤」。（編輯：施燕飛）1080106

（中央社澳洲伯斯6日綜合外電報導）網球男女混合團體賽事霍普曼盃（Hopman Cup）歷經30載後，本屆恐是最終回，讓今年參賽者大呼難過，美國女將小威廉絲更表示，這「令人心碎」。瑞士名將費德瑞（Roger Federer）和混雙搭檔班西琪（Belinda Bencic）在昨日決賽中，以4比0、1比4、4比3（5比4）擊敗德國對手茲韋列夫（Alexander Zverev）和柯貝（Angelique Kerber），贏得金盃，為無疑是歷來最精采的霍普曼盃劃下完美句點。儘管球場座無虛席，這卻可能是霍普曼盃最後一屆賽事。據傳，霍普曼盃將因為明年開始舉辦的ATP世界團隊盃（ATP World Team Cup）比賽走入歷史。澳洲網球協會（Tennis Australia）雖和西澳大利亞省政府（West Australian State Government）訂有合約，將舉辦這項獲國際網球總會（ITF）認可的比賽到2022年，但新創的ATP世界團隊盃將使霍普曼盃難以吸引頂尖男子選手。小威（Serena Williams）已經是第5度在伯斯參與這項賽事，並曾2度贏得冠軍。她表示，對於有關霍普曼盃往後命運的臆測並不知情，但對於這項賽事可能消失感到沮喪。小威說：「毫無疑問，這個消息令人心碎。」霍普曼盃是前澳洲選手麥納米（Paul McNamee）和凡科特（Charlie Fancutt）在1989年創辦，以澳洲網球傳奇選手霍普曼（Harry Hopman）為名。這30年來，霍普曼盃一直被視為澳洲網球公開賽的熱身賽，因為是網壇中唯一頂尖男女混合團體賽事而擁有特殊地位。（譯者：王品軒/核稿：林治平）1080106

旺報【（王誌慶）】四川省文聯常務副主席平志英及成都濃園創辦人蔣林、楊麗日前帶領二十多位四川省藝術與教育工作者訪台，本月24日在台灣藝術大學舉辦「兩岸美術教育論壇暨當代圖紀學術展」開幕式，兩岸參展藝術家四十餘人，展出作品約一百件。活動當天，國寶級藝術大師李奇茂、前政務委員黃光男、台藝大名譽教授羅振賢、林進忠、書畫系主任李宗仁、台師大美術系主任莊連東、前台中市文化局長林輝堂等數十位文化藝術界重要人士出席。在本次參展作品中，前政務委員黃光男收藏楊瑞洪〈阿曲河初雪〉。台藝大書畫系主任李宗仁收藏莊勁松〈花間集-采藍〉及周小川〈晚雪〉。旺旺中時媒體集團副總裁王綽中收藏唐平〈獨語高原之二〉、《中國時報》發行人暨《旺報》社長黃清龍收藏祝正鋒〈松石圖〉、《旺報》副社長刁明芳收藏馬小勇〈雲霽之一〉。台藝大學生將赴川參展除了開幕式邀集兩岸藝術家共襄盛舉，後續正面效應也持續滾動。有台藝大雕塑學系學生觀展後，主動聯繫成都濃園，商議明年邀集10位台藝大學生，前往成都舉辦作品展。當天出席開幕式觀禮的前台中市文化局長林輝堂，也準備邀請中部藝術家明年赴濃園舉辦「2019台中藝術家寫生四川展」。本次畫展吸引新華社、《人民日報》、中新社、你好台灣網、《中國藝術報》、《光明日報》、文旅衛視等多家陸媒報導，成為2018年末深受矚目的兩岸交流活動。四川團訪中、苗藝術家畫壇稱羨的神仙伴侶林輝堂、葛映惠夫婦上周趕赴台北，參加「兩岸美術教育論壇暨當代圖紀學術展」開幕式。日前四川代表團也專程回訪，赴台中參觀林輝堂夫婦正在舉行的「覓境巡蹤畫展」，雙方交流角色互換，意外談出合作火花。林輝堂與四川省文聯常務副主席平志英、濃園創辦人蔣林、楊麗等人議定，2019年邀集中部藝術家赴成都濃園舉行藝術交流活動。林輝堂曾任台中市文化局長，退休後全力投注於油畫藝術創作，膺選107年度台中市資深優秀美術家。台灣藝術家協會理事葛映惠創作風格帶有濃厚環境關懷，創作了一系列生態環保議題的畫作，呈現人類對生態的破壞。代表團本次行程也赴苗栗拜訪知名柴燒藝術家吳金維工作室，吳金維於2016年時被列為首批成都濃園合作台灣藝術家名單，目前有數十件作品在成都濃園不定期展出，2017年也赴濃園開辦藝術講座，深受四川藝術界肯定。吳金維介紹到，要成就黃金茶器，從建造柴窯之初就必須考慮諸多因素，目前一般柴窯大多為「穴窯」而非拾階而上的傳統「登窯」，但由他一手打造的柴窯卻採穴窯外觀、登窯內部結構。吳金維邀請代表團一行參觀柴窯，並展示創作過程，令代表團一行大有收穫。與玄奘大學簽合作協議四川當代圖紀藝術代表團一行日前訪問新竹玄奘大學，接續往年共同安排學生赴成都實習、學習、策展的合作情誼。此番在四川省文聯常務副主席平志英的見證下，成都濃園創辦人楊麗與玄奘大學校長簡紹琦簽訂合作意向書，為雙方未來的深化交流增添柴火。雙方決議從「學術端」、「產學端」、「實習端」推展合作，包括創客空間掛牌、學生實習計畫、設計競賽、蓉台青年創新創業論壇等。玄奘大學教務長高旭繁、設計學院院長顧兆仁皆與會。簽署完意向書之後，平志英、楊麗一行二十多人參觀雲端智慧教室以及創客空間。2018年8月份，濃園邀請18位玄奘學生參加「濃園創客發展中心2018暑期創作營」，並在玄奘大學師生見證下，獲成都市台辦授牌為「蓉台文化創意產業示範基地」。

中正紀念堂的「轉型」再度成為新聞標題，對此我沒有太多意見，只希望一些人注意一下美國人的觀感。舉例來說，被視為當代美國重量級戰略學者的Robert Kaplan，在他的《南中國海：下一世紀的亞洲是誰的？》一書中，雖然有一章是講台灣，這一章裡面的半章卻是追溯蔣介石的功業。不少美國人提到台灣時，還是會追溯中華民國作為美國二戰時期盟邦的歷史，並且對蔣介石這個基督徒持正面態度。少了這一段歷史，美國對台灣的支持也少了一些厚重與情感，對想要維持現狀、乃至於想要獨立的台灣人，基本上只是有害無益。已經成為年輕人跳舞、老年人打太極或跳元極舞，抗議群眾集會出發點或終點的中正紀念堂，其實已經不會給人們多少「戒嚴」、「威權」的感受。台北市區威權感受最深的地方，人們從來不能在他的廣場喝咖啡、跳舞、集會，並且周邊區域似乎閒人勿近，便裝警察也在各街角虎視眈眈，這個地方就是總統府周邊。我寫過一些文章談這個問題，例如《歷史月刊》2007年7月的〈首都中軸線：權力及其象徵〉一文。我親身參訪過中國、美國、英國、法國、俄國與印度這六大國的首都，他們都有首都中軸線。英國與印度這兩個內閣制國家，中軸線頂端是國家元首的官邸，例如白金漢宮與印度總統府；美國這個總統制國家，中軸線、也就是國家大廳（National Mall）的頂端，是作為整個華府天際線制高點的「國會山」。中、法、俄三國都是實施「半總統制」，都有一個改成博物館的皇宮作為中軸線頂端，也就是紫禁城、羅浮宮與克里姆林宮。我曾在2011年寫了〈如何改造台北的風水〉一文，指出「日本人在台北城中建立總督府，國民政府來台後加以延用，本來就非常勉強。領導八年抗戰的政黨，到現在還得寄生在日本總督府中，統治最後的兩千多萬民眾，這是什麼樣的精神與情操？像韓國那樣拆除總督府固然未必可取，但至少可將這個『總統府』改成博物館。連同『外交部』、『國防部』等的釋出空間所組成的博物館群，可以形成城市的文化核心。這不是就改變了殖民統治的脈絡嗎？」現在我依舊覺得，台北市實現「軸線翻轉」的最大機會，就是把總統府與週邊的國防部舊址、外交部等一同變身為博物館，並把故宮的寶貝請進來。這一方面是因為台灣的現行體制也是「半總統制」，從法國、中國與俄國的經驗來看，這也是適當的首都中軸線安排。其次，這樣的安排有一點「中體日用」、「華魂和才」的味道，符合台灣多數人的內心期待。其三，這其實也是對這些日據建築的保護，特別是在兩岸衝突的情況下。不過處理總統府的方案，首先取決於政府體制。如果台灣想多學學美國的總統制，總統可以先把總統府讓給立法院，以彰顯對國會與民意的尊種。或者，總統真想待在既有的總統府，就該落實內閣制，仿效英國、印度，成為虛位元首。在既有體制下，我建議蔡總統先為總統府做出一些小改變。總統府可以先騰一個樓層來，將之轉變為故宮博物院的特展區。倘若蔡總統能在剩餘的任期內，讓總統府與周邊的學校、商店交織成一片，消弭總統府的威權形象，也是功德一樁何況總統平常也可以考慮去國防部新大樓上班，那兒比總統府更加安全。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【葉德正╱新北報導】國道一號五股交流道交通壅塞是地方夢魘，新北市交通局提交改善計畫已獲交通部審議通過，但後續送行政院做成計畫、環評到土地徵收粗估要再花4年，建設還要3年，新北市長侯友宜6日視察直呼「民眾沒耐心等7年」，將到政院溝通縮短行政流程。國道1號五股交流道周邊路網繁雜，包括泰山及五股轉接道、台64線、台65線均在此交匯，但台65線卻未銜接國道，北入匝道車輛須先下平面新五路再北上國一，而國一北出匝道往楓江路方向又在路口被攔停，造成交通堵塞，尖峰時刻經常回堵綿延數里，動彈不得。五股交流道 常堵數公里新北市政府2016年送出改善工程的可行性評估報告，規畫自台六十五線新增匝道，跨越楓江路口，直接銜接北入匝道上國一，避免與平面車流互相干擾，同時也延伸北出匝道，跨越楓江路，再銜接新五路，避免往新莊方向車輛受到楓江路口號誌干擾，已獲交通部審議通過，將送行政院。完工費時 沒耐心等下去侯友宜6日到場視察，新北市新工處簡報時指出，該改善計畫有4年前置作業，包括環差、用地取得等，加上興建需要3年，總共7年時間。侯聽後直搖頭說，五股交流道是南來北往非常重要的交通中心點，改善工程完成還要這麼久，民眾根本沒有耐心等下去。侯友宜也說，這路口牽涉高公局、公路總局與新北交通局三單位，三個單位要加強聯繫管道，在號誌、指揮交通與緊急應變加強，避免再發生汐止交通大亂。

中國時報【崔慈悌、王莫昀╱台北報導】面對內外情勢交迫，蔡英文總統昨表示，政策最重要的目標就是要做到讓人民「有感」，她重申已請行政院提方案，把經濟成長的紅利、超徵稅收，分享給收入較少民眾，據了解，確定不會發放消費券，初估紅利約350到400億元，後續可能編列特別預算。不發消費券 編列特別預算內閣最快在本周四總辭，為使新閣有大破大立新局面，財經部會皆奉令盤點有哪些政策工具可照顧特定族群，行政院發言人Kolas Yotaka表示，行政院上周有召開跨部會會議討論，但尚無定案，本周將再開會，若順利，方案會在本周提出。據透露，上周跨部會討論時，初估分享紅利規模約400多億元，均用歲計賸餘支應，不會另外舉債。財政部官員透露，經濟紅利方案主要由財政部主政，執行細節與方向尚需要進一步討論，政院也請衛福部、勞動部、交通部各提方案。官員表示，350到400億元是推估2017年、2018年度歲計賸餘，但實際金額尚待確定。上周討論的「刺激內需方案」，除擴大節能家電補助、國旅住宿補助外，也在精算如何藉由政策導引，擴大內需產業，例如立院已三讀完成都更條例，盼推動危老重建、都更、社會住宅，挹助活水。歲計賸餘 金額尚待確定此外，如何定義「收入較少的民眾」，亦有待確定。有媒體報導，約有200∼300萬民眾可受惠，60萬中低收入戶已確定納入，但是否以月薪3萬元免納所得稅做為低薪門檻，Kolas表示，均未確定。蔡英文昨出席國際青年商會中華民國總會理監事宣誓就職典禮。她表示，現在很多重要的政策已經開始實施，例如今年開始，基本工資調升以及減稅措施，都可以照顧到社會裡比較辛苦的民眾。不過，一個政策最重要的目標，就是要做到讓人民「有感」，她已請行政院研究提出一個方案，把經濟成長的紅利、超過預期的稅收，分享給收入較少的民眾。同時，她說，政府也會透過法規面與政策面的努力，打造良好投資環境。例如公司法，已做了大幅度翻新，相信可以為整個大環境加分，也帶來更多新資源和機會。

台北市 / 羅立芸 方起年 報導和你我健康都有關的，亞洲第一部病人自主權利法，今天正式上路。民眾在身體健康的時候，可透過"預立醫療照護諮商"簽署「預立醫療決定」，註記在健保卡上。如果符合末期病人等五大狀況，就可以依照這個決定走完人生最後一程，不過度急救病人的自主權更能得到保障。不過學界認為，病主法還有一些模糊空間，有待釐清。舉起一根手指代表一個願望，小腦萎縮症患者"秀秀"，只能靠簡單手勢，表達願意簽署，"預立醫療決定"的心願，1月6日亞洲第一部"病人自主權利法"，簡稱病主法正式上路，秀秀雖然已經沒辦法說話，但意識清楚，還能決定人生最後一段路要怎麼走。但許多人沒有這樣的機會，爸爸過世前痛苦的樣子，衛福部長陳時中到現在都忘不了，如果當時有"病主法"，可能就不會有這樣的結果，因為《病主法》上路後，未來20歲以上，有行為能力的成人，可透過「預立醫療照護諮商」簽署「預立醫療決定」，在意識清楚的情況下，事先決定自己處於末期病人和永久植物人以及重度失智等五大狀況時，可以選擇接受或是拒絕延長生命的醫療措施。不過學界認為，病主法還有一些模糊空間，像是病主法和"安寧緩和醫療條例"以及"醫療法"之間是不是會有衝突，怎麼界定病人或醫療委任代理人的行為能力，失智者如果症狀改善，醫療決定權卻還在醫療委任代理人等問題，都有待衛福部釐清，沒有人能決定怎麼出生，但隨著"病主法"上路，許多人決定拋開忌諱，把人生最後一段路的自主權，握在自己手中。

旺報【（陳君碩）】蔡英文總統逕自將九二共識與一國兩制劃上等號，還呼籲各政黨都別再提，在操作上刻意誤導，在身分上不宜干涉言論自由。且從習的演說結構和脈絡來看，一個是大陸長期目標，一個是協商的互信基礎，表達的也是兩件事，蔡總統如此顛倒是非，盡顯個人政治目的。蔣經國當年有解嚴的勇氣，讓民進黨得以從黨外到正式成立，但時隔30多年，一向標榜民主自由的民進黨蔡英文，如今卻要所有政黨都別提九二共識，試想，就連國民黨也不會要求喊台獨的人閉嘴，何以總統會發出這樣的呼籲。仔細爬梳習近平的講話脈絡，他先是對九二共識賦予定義，說是「秉持求同存異精神，推動兩岸雙方在一個中國原則基礎上達成『海峽兩岸同屬一個中國，共同努力謀求國家統一』的『九二共識』」，而後才依序提出「習五條」，而「兩制」的台灣方案，則是在習五條的第二條。很明顯的，習對九二共識賦予「求同存異」的精神，並以此做為未來各政黨、界別與大陸進行民主協商的「共同政治基礎」；一國兩制則是大陸對國家統一遠景的一個「最終目標」，兩者豈能直接劃上等號。許多人批評，習的說法宣告沒有「中華民國」的空間，但從另一角度觀察，在談到「兩制」台灣方案時，習還說要「平等協商、共議統一」，這些都符合當年鄧小平說的，「統一不是我吃掉你，也不是你吃掉我」。習也說要「發揮創意」、「願意為和平統一創造廣闊空間」，換言之，只要雙方有互信基礎，兩岸未來的統合走向，存在無限可能。再從談話的定位層次來看，這次習的對台講話，屬於一個綱領性文件，看的是歷史長遠，而不是炒短線的口水戰，更應該理解為，大陸按照自己的節奏，拋出具有歷史性的長遠規畫。如果蔡政府不要這個，不要那個，那能否也有勇氣提出，台灣長遠的未來，究竟要與大陸發展成什麼關係。或許是因為挾著近日「網路聲量」的飆升，讓蔡總統敢於要求在野黨也別提九二共識，但九合一選舉結果已部分體現新民意並不在民進黨這一邊，如果蔡總統仍要挾著全民，讓兩岸的火車對撞，豈是一個負責任政治人物該有的作為。

lzf/ Shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒數百萬人患有高血壓，這可能使他們面臨患心血管疾病的風險。對於這種情況，醫生通常會開出降血壓藥，但運動也可以提供幫助嗎？ 只靠藥物治療效果大嗎根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，美國大約有7500萬成年人需要控制高血壓。高血壓會增加他們患心臟病或中風的風險，這兩者都是美國的主要致死原因。此外，高血壓每年在全國造成約486億美元的費用，包括藥費，獲得醫療保健和病假損失。 高血壓患者通常採用降血壓治療，其中包括特殊藥物治療。與此同時，專家有時會建議人們改變生活方式，以幫助他們控制血壓。 其中一個變化是採取常規的結構化練習，可以是幾種類型：耐力運動，如散步，慢跑或游泳高強度間歇訓練，包括短時間的強化運動動態阻力，包括力量訓練等長阻力，如木板運動耐力和阻力練習的結合 然而，還沒有研究比較運動與抗高血壓藥物的有效性。權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，《英國運動醫學雜誌》（BMJ出版物）的一項新研究旨在解決文獻中的這一差距。 調查結果表明了類似的效果由於之前沒有研究直接比較血壓藥物與運動的影響，加利福尼亞州的史丹佛大學醫學院率先研究發現，運動有助於降低收縮壓，這可以測量血壓在心臟跳動的血管中。 在目前的研究中，他們研究了194項針對抗高血壓藥物及其對收縮壓影響的臨床試驗的數據，以及另外197項臨床試驗，研究了運動對血壓測量的影響。這些試驗總共收集了39,742名參與者的信息。 來自倫敦政治經濟學院衛生政策系的胡辛·納西（Huseyin Naci）博士及其同事對試驗數據進行了幾組分析。首先，他們比較了所有類型的抗高血壓藥物與各種運動的效果。然後，他們研究了特定的藥物類型與特定類型的運動。最後，他們比較了不同運動強度與不同藥物劑量的影響。 延伸閱讀：高血壓也有疫苗？日本最新研究讓你不用吃藥一輩子首先，研究人員使用來自正常血壓的健康參與者的數據進行這些分析。然後，他們只用高血壓患者的數據重複這些數據。 他們發現，在普通人群的情況下，抗高血壓藥物在降低血壓方面比運動更有效。然而，當他們專門研究高血壓患者時，他們發現運動與大多數降血壓藥物一樣有效。 此外，研究作者得出結論，「有令人信服的證據表明耐力和動態阻力訓練相結合可有效降低[收縮壓]。」 更多運動是有益的儘管如此，研究小組警告說，他們的分析基於許多小規模試驗，其他人應該通過更廣泛的研究來複製他們的結果。 胡辛·納西（Huseyin Naci）博士及其同事也強烈建議不要放棄抗高血壓藥物並用運動代替。 首席研究員指出，美國和整個歐洲的許多人過著久坐不動的生活，並且他們將從更多運動中受益。然而，與此同時，他強調醫生應確保患者能夠遵守規定的運動方案。延伸閱讀：低鹽就能遠離高血壓？ 醫學博士：多吃3食物才能真正遠離三高參考資料： medicalnewstoday